Därför är du trött – och så blir du piggare
Som bekant är sömnen A och O för hälsan, men ibland spelar det ingen roll att man sover tillräckligt – tröttheten finns där ändå. Att veta varför kan dock kännas smått omöjligt,...
Författare: Josefine Andersson
Därför ska du äta äpplen
“Ett äpple om dagen håller doktorn borta från magen”. Ja, så enkelt är det kanske inte, men faktum är att det finns väldigt många fördelar med att äta äpplen – och det...
Förbättra ditt immunförsvar
Vad kan vara mer aktuellt än immunförsvar såhär i februari, även kallat vabruari? Även om bättre tider snart är här så är vi just nu inne i den där tiden då man...
Meditera mera
Meditation är faktiskt lite underskattat. Och visst kan det vara svårt första gångerna, speciellt om man normalt sett är lite stressad – men det är bara ytterligare en anledning att faktiskt börja...
Så reser du billigare
Att resa är ett stort intresse för många, men tyvärr kan det kosta en del och man har kanske inte möjlighet att göra det så ofta som man skulle vilja. Men det...
Så sätter du upp mål för året – och når dem
Nyårslöften, nyårsmål, planer, projekt… Ja, kärt barn har många namn, som det heter. Och oavsett vad man kallar det, så har de flesta någonting utav det inför varje nytt år. Kanske påstår...
Så klarar du årets fattigaste månad
Januari är som bekant känd för att vara den fattigaste månaden på hela året. Efter framför allt jul, och även nyår, så kanske ekonomin inte är på topp. Därför tänkte vi ge...
Vintersemester i Sverige – det här ska du tänka på
Självklart vill man resa även när det är vinter, eller kanske ännu mer då. Det känns som en evighet kvar innan värmen kommer tillbaka, det är mörkt och allting känns lite tråkigt....
Romantiska resmål
Sugen på en romantisk resa med din älskling? Du är långt ifrån ensam. Hösten och vintern är onekligen en sådan tid då vi längtar efter en romantisk resa och allt det innebär....
Hemmaträning på olika sätt
Det kan finnas många anledningar till att man inte vill eller kan ta sig till ett gym eller liknande för att träna. Det kostar pengar, det är tidskrävande att ta sig dit...
